Sabtu, 23 Sep 2017 20:16 WIB

Insomnia? Konsumsi 10 Makanan Ini Sebelum Tidur

Widiya Wiyanti - detikHealth

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang dapat merusak kesehatan. Bagi kamu yang insomnia, baiknya mengonsumsi 10 makanan ini sebelum tidur.

Dikutip dari Woman's Day, dr Dalton Smith mengungkapkan bahwa edamame dapat membantu mengurangi adanya gangguan tidur sepeti insomnia dikarenakan kandungan senyawa alami mirip esterogen yang membantu menjaga keseimbangan hormon. Foto: Delish
6/10