Sabtu, 30 Sep 2017 14:05 WIB

10 Pilihan Nutrisi untuk Menghindari Kolesterol Tinggi

Suherni Sulaeman - detikHealth

Kelebihan kadar kolesterol mengakibatkan berbagai macam penyakit kronis, salah satunya sakit jantung. Untuk menguranginya, perhatikan asupan-asupan ini ya.

Menurut ahli gizi dari University of Sydney, Leona Victoria Djajadi MND, naiknya kolesterol dalam darah disebabkan oleh asupan makan yang banyak mengandung lemak jenuh. Nah, makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans fat yang sebaiknya dihindari adalah lemak dan kulit hewani yang menempel di daging. Namun, Victoria mengatakan bukan dagingnya yang dihindari, melainkan lemak, tetelan, urat, jeroan dan kulit hewani. Foto: Thinkstock Menurut ahli gizi dari University of Sydney, Leona Victoria Djajadi MND, naiknya kolesterol dalam darah disebabkan oleh asupan makan yang banyak mengandung lemak jenuh. Nah, makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans fat yang sebaiknya dihindari adalah lemak dan kulit hewani yang menempel di daging. Namun, Victoria mengatakan bukan dagingnya yang dihindari, melainkan lemak, tetelan, urat, jeroan dan kulit hewani. Foto: Thinkstock
1/10
News Feed