Rabu, 04 Okt 2017 09:32 WIB

Ini Daftar Sayuran Bergizi yang Perlu Disertakan dalam Diet Anda

Suherni Sulaeman - detikHealth

Memang tidak salah mengonsumsi apa yang kita suka, namun ada baiknya pilih makanan yang mengandung banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Terong kaya mineral seperti potassium yang baik untuk metabolisme, dan magnesium yang membantu mengendurkan otot dan dapat membantu memperbaiki tidur Anda. Jika Anda kekurangan vitamin B dan K, ini adalah sayuran yang baik untuk dipilih, dan pastikan untuk menjaga kulit jika Anda menginginkan tambahan nasunin, fitonutrien dan antioksidan kuat yang memiliki sifat anti penuaan. Foto: Thinkstock
4/6