Rabu, 04 Okt 2017 09:32 WIB

Ini Daftar Sayuran Bergizi yang Perlu Disertakan dalam Diet Anda

Suherni Sulaeman - detikHealth

Memang tidak salah mengonsumsi apa yang kita suka, namun ada baiknya pilih makanan yang mengandung banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Brussel sprouts kaya akan vitamin C dan K, yang membantu menjaga kesehatan tulang, juga mengandung karotenoid, yang penting untuk mendukung penglihatan yang baik. Sayuran yang masuk ke dalam jenis kubis ini adalah sumber vitamin C yang hebat dan juga mengandung kandungan natrium dan lemak yang sangat rendah, menjadikannya sayuran yang hebat untuk mendukung kesehatan jantung Anda. Foto: Thinkstock
6/6