Rabu, 04 Okt 2017 21:19 WIB

Jenis-jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi dalam Diet Ketogenik

Aisyah Kamaliah - detikHealth

Ketika menjalankan diet ketogenik, karbohidrat bersih yang diasup maksimal hanya 20 gram. Ini daftar jenis makanan yang bisa Anda konsumsi.

Jika memang suka makanan laut, sebenarnya masih banyak pilihan makanan yang masih aman. Seperti kepiting yang karbohidratnya nol, atau lobster yang hanya 0,5 gram serta udang dengan kandungan 0,9 gram net karbo di setiap 100 gramnya. (Foto: Thinkstock) Jika memang suka makanan laut, sebenarnya masih banyak pilihan makanan yang masih aman. Seperti kepiting yang karbohidratnya nol, atau lobster yang hanya 0,5 gram serta udang dengan kandungan 0,9 gram net karbo di setiap 100 gramnya. (Foto: Thinkstock)
3/8
News Feed