Tubuhmu akan kehilangan panas melalui konduksi saat kamu duduk di tempat yang dingin. Angin mencuri panas tubuh melalui konveksi. Jika cuaca sedang dingin, yang pertama dilakukan pastinya menggunakan jaket agar tetap hangat. Foto: ilustrasi/thinkstock
Kalau sudah menggunakan jaket tapi masih mengigil sebaiknya pindah tempat. Mengigil adalah tanda dari tubuhmu agar suhu inti tidak ikut turun. Dengan mengigil, ini akan membakar kalori dan membantu menghasilkan panas menurut Loren Greenway, CEO of the Wilderness Medical Center di Salt Lake City, Utah. Foto: ilustrasi/thinkstock
Memakan lebih banyak kalori pun turut membantu meredakan kedinginan. "Ini sangat penting, agar gula darah tetap cukup banyak untuk memberi energi yang dibutuhkan agar tetap hangat dalam situasi dingin." Foto: ilustrasi/thinkstock
Selalu bersiap-siap adalah kunci utama. Ketika musim hujan seperti ini, kamu harus selalu sedia baju ganti untuk berjaga-jaga kehujanan di tengah perjalanan. Foto: ilustrasi/thinkstock
Alkohol adalah hal terburuk yang bisa dikonsumsi seseorang saat cuaca dingin masih kata Greenway karena ini menurunkan suhu inti tubuh. Jadi, sementara hindari dulu ya, dikutip Live Science, Selasa (10/10/2017). Foto: GettyImages/SeriousEat
Kamu mungkin bisa mencoba untuk menyesuaikan diri dengan cuaca dingin. "Orang-orang yang berada di luar banyak dan menghabiskan waktu di tempat dingin dan ini dapat benar-benar mengurangi 'pengaturannya'(kemampuan tubuh merespon dingin)," kata Greenway. Foto: ilustrasi/thinkstock
