Jumat, 13 Okt 2017 14:35 WIB

5 Latihan Ringan untuk Membentuk Payudara Indah

Erika Kurnia - detikHealth

Bentuk payudara indah bisa didapat secara alami jika kita mau memfokuskan diri pada latihan fisik ringan, seperti kombinasi latihan berikut ini:

Tidak hanya bagus untuk membentuk trisep, push up juga membantu memperkuat otot pectoral, yaitu dua otot besar yang berada di dalam payudara. Awalnya, latihan ini mungkin sedikit melelahkan, untuk itu mulailah dengan mencoba 2 sampai 3 set dengan masing-masing sepuluh push up dalam sehari. Foto: Ilustrasi/thinkstock Tidak hanya bagus untuk membentuk trisep, push up juga membantu memperkuat otot pectoral, yaitu dua otot besar yang berada di dalam payudara. Awalnya, latihan ini mungkin sedikit melelahkan, untuk itu mulailah dengan mencoba 2 sampai 3 set dengan masing-masing sepuluh push up dalam sehari. Foto: Ilustrasi/thinkstock
1/5
News Feed