Senin, 16 Okt 2017 12:04 WIB

Sering Mengantuk Setelah Makan Siang? Ini Cara Mencegahnya

Aisyah Kamaliah - detikHealth

Sering mendadak mengantuk setelah makan siang? Itu akibat lonjakan gula darah. Begini cara efektif untuk mencegahnya terjadi lagi hari ini.

Carl Bazil, MD, PhD,  director Division of Epilepsy and Sleep di Columbia University, merekomendasikan olahraga kecil setelah makan siang. Caranya mudah, cukup dengan berjalan kaki atau menaiki tangga dibandingkan menggunakan lift saat kembali ke meja kerja. Foto: Thinkstock Carl Bazil, MD, PhD,  director Division of Epilepsy and Sleep di Columbia University, merekomendasikan olahraga kecil setelah makan siang. Caranya mudah, cukup dengan berjalan kaki atau menaiki tangga dibandingkan menggunakan lift saat kembali ke meja kerja. Foto: Thinkstock
1/8
News Feed