Kamis, 02 Nov 2017 12:33 WIB

7 Makanan yang Dipercaya Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Widiya Wiyanti - detikHealth

Virus flu mudah sekali menyerang siapa saja. Untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh, sebaiknya makan 7 makanan ini.

Banyak orang yang menyukai makanan satu ini. Ya, cabai banyak digemari, bahkan beberapa orang saat makan harus merasakan pedas. Cabai mengandung capsaicin, yang kaya akan sumber vitamin C dan bioflavonoid untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan flu. Cabai khususnya cabai rawit juga mengandung beta karoten dan antioksidan yang membangun jaringan selaput lendir yang sehat untuk melawan virus dan bakteri. Tetapi jangan berlebihan mengonsumsinya, jika tidak akan mengalami diare. Foto: Youtube/GettyImages Banyak orang yang menyukai makanan satu ini. Ya, cabai banyak digemari, bahkan beberapa orang saat makan harus merasakan pedas. Cabai mengandung capsaicin, yang kaya akan sumber vitamin C dan bioflavonoid untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan flu. Cabai khususnya cabai rawit juga mengandung beta karoten dan antioksidan yang membangun jaringan selaput lendir yang sehat untuk melawan virus dan bakteri. Tetapi jangan berlebihan mengonsumsinya, jika tidak akan mengalami diare. Foto: Youtube/GettyImages
4/7