Artis sekaligus istri dari presenter Gading Marten, Gisella Anastasia, meskipun sudah memilik satu anak tubuhnya tetap langsing dan seksi. Instagram @gisel_la
Ternyata, Gisel rajin menjaga kebugaran tubuhnya dengan berolahraga. Di beberapa kesempatan, Gisel pun kerap mengajak sang anak, Gempita melakukan olahraga bersama. Instagram @gisel_la
Jika dilihat dari postingan yang diunggah melalui akun Instagramnya. Gisel tampak melakukan bebagai olahraga di antaranya yoga, squad, dan yang baru-baru ini adalah pull up. Instagram @gisel_la
Hal ini tentu saja membuat para netizen kagum. "Hebat, mau dong olahraga seperti kamu Gisel," tulis akun @laxuardisurgawi. Instagram @gisel_la
"Cuman pull up aja angkat badan udah berat buanget..ini sambil gerak wow banget lah," tulis followers lainnya. Instagram @gisel_la
Pull up sendiri merupakan olahraga dengan mengangkat tubuh ke sebuah bar kemudian menurunkan tubuh kembali ke bawah. Instagram @gisel_la
Jika latihan ini dilakukan dengan intens, tentunya muncul sejumlah manfaat bagi tubuh. Membentuk tubuh bagian lengan, bahu, dada, serta punggung. Selain itu juga baik bagi kesehatan jantung. Instagram @gisel_la
Gisel sendiri pun melakukan pull up secara bertahap sambil melatih kekuatan otot tangan. Instagram @gisel_la
Nah, ketika kekuatan otot tangan sudah benar-benar terlatih. Mungkin bisa mencoba berpindah-pindah seperti yang Gisal lakukan. Instagram @gisel_la
Tapi jangan sembarang ikut-ikutan ya. Tetap harus berlatih, setidaknya didampingi oleh pelatih profesional. Instagram @gisel_la
