Rabu, 15 Nov 2017 08:35 WIB

Tekanan Darah 130 Tergolong Hipertensi, Ini Cara Menurunkannya

Erika Kurnia - detikHealth

Kajian ilmiah terbaru mengumumkan angka tekanan darah 130/80 mmHg tergolong hipertensi. Jika Anda masuk kategori tersebut, begini cara menurunkannya.

Cara paling mudah untuk keluar dari kategori hipertensi yang bisa Anda lakukan adalah kurangi makan makanan mengandung gula atau karbohidrat dan garam atau sodium. Studi pernah menunjukkan diet rendah karbo bisa menurunkan tekanan darah 4,5 - 5,9 mmHg. Foto: iStock Cara paling mudah untuk keluar dari kategori hipertensi yang bisa Anda lakukan adalah kurangi makan makanan mengandung gula atau karbohidrat dan garam atau sodium. Studi pernah menunjukkan diet rendah karbo bisa menurunkan tekanan darah 4,5 - 5,9 mmHg. Foto: iStock
1/6
News Feed