Rabu, 15 Nov 2017 08:35 WIB

Tekanan Darah 130 Tergolong Hipertensi, Ini Cara Menurunkannya

Erika Kurnia - detikHealth

Kajian ilmiah terbaru mengumumkan angka tekanan darah 130/80 mmHg tergolong hipertensi. Jika Anda masuk kategori tersebut, begini cara menurunkannya.

Jika Anda memiliki berat badan berlebih, mengurangi berat badan 2 kg sampai 5 kg akan mencegah Anda dari penyakit tekanan darah tinggi. Studi lainnya yang dipublikasikan pada 2016 menunjukkan bahwa diet penurunan berat badan mampu menurunkan tekanan darah rata-rata 3,2 - 4,5 mmHg. Foto: Thinkstock Jika Anda memiliki berat badan berlebih, mengurangi berat badan 2 kg sampai 5 kg akan mencegah Anda dari penyakit tekanan darah tinggi. Studi lainnya yang dipublikasikan pada 2016 menunjukkan bahwa diet penurunan berat badan mampu menurunkan tekanan darah rata-rata 3,2 - 4,5 mmHg. Foto: Thinkstock
6/6
News Feed