Komunitas Workout Embassy yang terkenal dengan kegiatan olahraganya di Mal FX Sudirman, Jakarta Selatan. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Komunitas ini terbuka bagi siapa saja yang ingin sehat dengan berolahraga bersama. Anggotanya saat ini sudah mencapai lebih dari 100 orang. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Setiap pertemuan akan dimulai dengan warming up, stretching, menu latihan yang dibagi menjadi tiga kelas, dan diakhiri dengan pendinginan. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Menu latihan yang ditawarkan komunitas ini berbasis kalistenik, yaitu bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh sendiri dalam proses membentukan otot. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Tenang saja, olahraga di sini didampingi oleh instruktur yang telah tersertifikasi dari APKI (Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia). Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Workout Embassy memiliki jadwal latihan tiga kali dalam seminggu, yaitu hari Senin dan Rabu di FX Sudirman, dan Kamis di Plaza Semangi pada pukul 19.30. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
Yuk ikutan! Nge-mal jangan cuma nongkrong, tapi coba olahraga gratisan yang bikin tubuh sehat. Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth
