5 Alasan Sehat untuk Jauhi Ponsel di Malam Minggu

Kecanduan ponsel erat sekali kaitannya dengan kesehatan jiwa. Para ilmuwan mengenal 'phone related anxiety', stres dan gelisah saat tidak bisa mengakses ponselnya. Ini banyak dialami kaum milenial dan disebabkan oleh ketergantungan ponsel. Foto: Thinkstock

American Psychological Association (APA) menyebut keberadaan ponsel kerap membuat seseorang 'disconected' ketika sedang berkumpul dengan keluarga maupun teman-temannya. Foto: Thinkstock

Seseorang yang telah kecanduan ponsel akan lebih mudah kehilangan fokus ketika berinteraksi dengan orang lain. Sebentar saja ponsel dimatikan, muncul gejala yang disebut Fear of Missing Out (FOMO) yang membuat seseorang jadi lebih gelisah. Foto: Thinkstock

Nomophobia merupakan salah satu fenomena yang diusulkan untuk masuk kategori gangguan mental. Ini dialami orang-orang yang khawatir lepas dari ponselnya. Seringkali disertai gejala fisik seperti nyeri leher. Foto: Thinkstock

Terlalu sering menggunakan ponsel juga berpengaruh pada kesehatan otot dan tulang. Nyeri leher paling banyak dialami orang-orang yang kecanduan ponsel. Foto: Thinkstock