Mayoritas unggahan Bondan di media sosial, baik Twitter atau Instagram adalah deretan makanan enak dari berbagai tempat. Namun bila Anda memperhatikan, Bondan selalu menyelipkan makan sehat di antara menu-menu yang harus dicicipinya. (Foto: Instagram/maknyusbw)
Ini pun terbukti dari perawakan tubuh pria kelahiran Surabaya yang biasa, tak gemuk juga tak kurus. Ketika ditanya detikHealth tentang apa rahasianya tetap sehat beberapa waktu lalu, Bondan mengatakan, "Know what you eat, ketahuilah apa yang kamu makan." (Foto: Instagram/maknyusbw)
Pernyataan itu berarti ayah tiga anak tersebut sangat menjaga pola makannya di sela-sela tuntutan profesinya untuk mencicipi berbagai masakan. Ia bahkan harus menyusun menu sehat setiap minggunya.
Ketika harus hadir dalam acara kuliner, Bondan kemudian mengimbanginya dengan makanan rebusan, tidak ada gorengan, tidak pakai gula dan tidak makan nasi. "Sampai-sampai pembantu saya bilang, Bapak kalau di rumah makannya seperti orang prihatin," tuturnya kala itu. (Foto: Instagram/maknyusbw)
Meski Bondan diberi kesempatan untuk bisa makan makanan enak, namun ia memilih untuk tidak mencicipinya secara berlebihan. (Foto: Instagram/maknyusbw)
Untuk menikmati makanan atau minuman kesukaannya, tak jarang Bondan turun tangan sendiri. Seperti saat menyeduh Kopi Toraja ini. (Foto: Instagram/maknyusbw)
Selain menjaga pilihan makanannya, Bondan juga mengaku berolahraga setiap hari selama dua jam, yaitu mengayuh sepeda statik 1 jam di pagi hari dan berenang 1 jam di sore hari. (Foto: Instagram/maknyusbw)
Dalam sejumlah postingan tentang perjalanannya, Bondan juga sering terlihat menggunakan transportasi umum, yang berarti ia lebih sering berjalan kaki. (Foto: Instagram/maknyusbw)
