Diet Terasa Kurang Menantang? Alternatif Resolusi Sehat Ini Bisa Dicoba

Tahun 2018 harus bisa handstand! Sepertinya cukup menantang. Foto: Reuters/Sebastian Marko/Red Bull Content Pool

Bersepeda lintas alam juga cukup menarik untuk dijajal di 2018. Foto: Reuters/Jean-Baptiste Liautard / Red Bull Content Pool

Bersepeda tidak hanya menyenangkan sambil melihat pemandangan, tetapi juga bagus untuk kesehatan kardiovaskular. Saat menanjak, kekuatan otot juga banyaj dilatih. Foto: Reuters/Aaron Rogosin/Red Bull Content Pool

Bosan jogging di jalan rata? Coba trail run, melintasi pegunungan dan jalan setapak. Pemandangannya dijamin tidak bikin bosan. Foto: Reuters/Ewald Sadie/Red Bull Content Pool

Medan yang dilalui juga pasti jauh lebih menantang saat berlari di alam. Foto: Reuters/Damien Rosso / Red Bull Content Pool

Sesekali, gabungkan olahraga sepeda, renang, dan juga lari. Triathlon bukan cuma buat atlet profesional, untuk dijadikan gaya hidup rasanya cukup menarik. Foto: Reuters/Cameron Baird / Red Bull Content Pool

Yang pasti tubuh yang bugar tidak mungkin didapat hanya dengan membatas-batasi makanan. Butuh aktivitas fisik yang cukup agar metabolisme berjalan dengan baik. Foto: Reuters/Aitor Matauco / Red Bull Content Pool

Memilih olahraga yang tepat juga memberikan kebahagiaan batin, baik untuk otak. Foto: Reuters/Luke Daniel / Red Bull Content Pool

Apapun pilihan olahraganya, yang terpenting adalah melaksanakannya. Percuma saja kalau hanya berhenti sebatas rencana. Foto: Reuters/Kaat De Malsche / Red Bull Content Pool