Minggu, 07 Jan 2018 07:15 WIB

7 Tanda Kamu Sudah Mendapatkan Tidur Berkualitas

Aisyah Kamaliah - detikHealth

Mendapatkan tidur berkualitas adalah salah satu kriteria hidup sehat. Jika kamu sudah mendapatkan ciri-ciri berikut, berarti tidurmu sudah berkualitas.

Tampil fresh dapat kamu peroleh jika tidur dengan berkualitas. Saat hormon pertumbuhan dihasilkan, sel kulit diperbaiki dan memperlambat penuaan. Tubuh juga mendapat kesempatan untuk menyebarkan oksigen ke semua sel, mengakibatkan keriput yang ada di bawah mata bisa lebih sedikit. Foto: ilustrasi/thinkstock Tampil fresh dapat kamu peroleh jika tidur dengan berkualitas. Saat hormon pertumbuhan dihasilkan, sel kulit diperbaiki dan memperlambat penuaan. Tubuh juga mendapat kesempatan untuk menyebarkan oksigen ke semua sel, mengakibatkan keriput yang ada di bawah mata bisa lebih sedikit. Foto: ilustrasi/thinkstock
1/7
News Feed