Kamis, 18 Jan 2018 19:02 WIB

Foto: Ini Olahraganya Jessica 'Hot Mama' yang Ramping Lagi Setelah Melahirkan 7 Anak

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

Berat badan naik pasca melahirkan adalah salah satu ketakutan wanita. Namun wanita asal AS berhasil bangkit dan mengubah gaya hidupnya agar bisa ramping lagi.

Jenis latihan yang dilakukan Jessica kebanyakan adalah weight training (latihan kekuatan). Biasanya untuk setiap pekan, ia akan menentukan target yang ingin dicapainya, misal untuk melatih perut. (Foto: Instagram/jessicaenslow)
5/10