Clean eating diklaim sebagai salah satu diet yang dapat membantu tubuh lebih sehat. (Foto: Pinterest)
Diet ini memadukan makanan organik dan gaya hidup vegetarian yang tanpa daging dan lemak. (Foto: Pinterest)
Kadang, proses membuat makanan clean eating ini perlu kreatifitas agar membuatnya terlihat enak dimakan. (Foto: Pinterest)
Kamu bisa mencampur buah dan sayur menjadi smoothie, atau mengolah sayuran menjadi salad unik, bagaikan seorang koki. (Foto: Pinterest)
Tapi.. kebanyakan pelaku clean eating zaman now nggak kuat dengan yang namanya godaan makanan enak. (Foto: Pinterest)
Akhirnya mereka pun menciptakan satu hari yang mereka sebut dengan 'cheating day'. (Foto: Pinterest)
Di 'cheating day' mereka bebas makan apa saja yang mereka mau, bahkan junk food sekalipun. (Foto: Pinterest)
Karena itulah kebanyakan pelaku clean eating juga disebut sebagai yo-yo dieting, yaitu pola diet yang tidak konsisten atau bolak-balik. (Foto: Pinterest)
Meskipun begitu, ada juga kok yang tetap konsisten dan mendapat hasil yang baik. (Foto: Pinterest)
Kalau kamu sedang menjalani clean eating, tanamkan dalam pikiranmu bahwa kamu pasti akan tetap sehat di hari esok. Semangat sehat! (Foto: Pinterest)
