Foto: Iri dengan Tubuh Ramping Jessica Alba? Tiru Saja Olahraganya

"Olahragaku yang ketiga hari ini," tulis Alba dalam salah satu postingannya di instagram. Instagram @jessicaalba
 
Walau tidak terlalu sering memamerkannya di instagram, Alba menekuni banyak sekali olahraga. Instagram @jessicaalba
 
Mulai dari latihan kardio hingga yoga dan angkat beban. Instagram @jessicaalba
 
Beberapa kali ia menyebut latihan dengan kettlebell sebagai latihan kekuatan. Instagram @jessicaalba
 
Latihan kardio banyak dilakukannya dengan spinning atau bersepeda dengan sepeda statis. Instagram @jessicaalba
 
Maka tidak heran jika tubuhnya ramping ideal. Instagram @jessicaalba
 
Sering-sering olahraga memang dianjurkan. Organisasi kesehatan dunia menyarankan 30 menit sehari dengan intensitas sedang. Instagram @jessicaalba
 
Namun jangan pula berlebihan. Sebuah penelitian menyebut, risiko penyakit jantung meningkat jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup. Instagram @jessicaalba
 
Olahraga yang berlebihan, menurut penelitian di University of North Carolina juga berdampak pada kehidupan seksual. Instagram @jessicaalba
 
Sekarang, sudah tahu kan rahasianya tubuh ramping Jessica Alba? Yuk dicoba! Instagram @jessicaalba
 
Olahragaku yang ketiga hari ini, tulis Alba dalam salah satu postingannya di instagram. Instagram @jessicaalba 
Walau tidak terlalu sering memamerkannya di instagram, Alba menekuni banyak sekali olahraga. Instagram @jessicaalba 
Mulai dari latihan kardio hingga yoga dan angkat beban. Instagram @jessicaalba 
Beberapa kali ia menyebut latihan dengan kettlebell sebagai latihan kekuatan. Instagram @jessicaalba 
Latihan kardio banyak dilakukannya dengan spinning atau bersepeda dengan sepeda statis. Instagram @jessicaalba 
Maka tidak heran jika tubuhnya ramping ideal. Instagram @jessicaalba 
Sering-sering olahraga memang dianjurkan. Organisasi kesehatan dunia menyarankan 30 menit sehari dengan intensitas sedang. Instagram @jessicaalba 
Namun jangan pula berlebihan. Sebuah penelitian menyebut, risiko penyakit jantung meningkat jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup. Instagram @jessicaalba 
Olahraga yang berlebihan, menurut penelitian di University of North Carolina juga berdampak pada kehidupan seksual. Instagram @jessicaalba 
Sekarang, sudah tahu kan rahasianya tubuh ramping Jessica Alba? Yuk dicoba! Instagram @jessicaalba