Demi Badan Lebih Berisi, Ini yang Dilakukan Anne Hathaway

Sayangnya, video tersebut berupa timelapse yang sangat cepat. Sulit sekali jika ingin mengikutinya. @annehathaway
 
Yang pasti, Hathaway memulainya dengan peregangan. Didampingi seorang trainer pria, ia menggunakan rubber band sebagai alat bantunya. @annehathaway
 
Dalam gerakan berikutnya, ia menggunakan beban yang tidak terlalu besar. Sepertinya masih termasuk bagian dari peregangan. @annehathaway
 
Peregangan untuk bagian punggung dilakukannya dengan beberapa gerakan di atas matras. @annehathaway
 
Selesai peregangan, ia siap masuk ke menu utama. @annehathaway
 
Hathaway memulai latihan intinya dengan chest press di atas bench. Ia melakukannya dengan menggunakan bar, tanpa beban tambahan. @annehathaway
 
Setelah itu, Hathaway melakukan gerakan rowing, meniru gerakan mendayung tetapi dilakukan di atas bench dengan pemberat berupa kettlebell. @annehathaway
 
Berikutnya dengan menggunakan barbel kecil, ia didampingi trainer untuk otot bahu. @annehathaway
 
Masih di atas bench, kali ini dengan variasi lain. Posisi duduknya lebih rebah. Sepertinya posisi kamera juga berubah. @annehathaway
 
Latihan dips untuk memperkuat otot lengan. @annehathaway
 
Nah ini yang berat. Sambil berbaring memegangi kaki partner latihan, Hathaway melempar kakinya ke atas untuk didorong kuat-kuat oleh partnernya. Ini termasuk latihan otot perut. @annehathaway
 
Latihan otot perut ia lanjutkan dengan russian twists. Ia menggunakan kettlebell sebagai beban tambahan. @annehathaway
 
Sayangnya, video tersebut berupa timelapse yang sangat cepat. Sulit sekali jika ingin mengikutinya. @annehathaway 
Yang pasti, Hathaway memulainya dengan peregangan. Didampingi seorang trainer pria, ia menggunakan rubber band sebagai alat bantunya. @annehathaway 
Dalam gerakan berikutnya, ia menggunakan beban yang tidak terlalu besar. Sepertinya masih termasuk bagian dari peregangan. @annehathaway 
Peregangan untuk bagian punggung dilakukannya dengan beberapa gerakan di atas matras. @annehathaway 
Selesai peregangan, ia siap masuk ke menu utama. @annehathaway 
Hathaway memulai latihan intinya dengan chest press di atas bench. Ia melakukannya dengan menggunakan bar, tanpa beban tambahan. @annehathaway 
Setelah itu, Hathaway melakukan gerakan rowing, meniru gerakan mendayung tetapi dilakukan di atas bench dengan pemberat berupa kettlebell. @annehathaway 
Berikutnya dengan menggunakan barbel kecil, ia didampingi trainer untuk otot bahu. @annehathaway 
Masih di atas bench, kali ini dengan variasi lain. Posisi duduknya lebih rebah. Sepertinya posisi kamera juga berubah. @annehathaway 
Latihan dips untuk memperkuat otot lengan. @annehathaway 
Nah ini yang berat. Sambil berbaring memegangi kaki partner latihan, Hathaway melempar kakinya ke atas untuk didorong kuat-kuat oleh partnernya. Ini termasuk latihan otot perut. @annehathaway 
Latihan otot perut ia lanjutkan dengan russian twists. Ia menggunakan kettlebell sebagai beban tambahan. @annehathaway