Jonas (32) memiliki lebih dari 57 ribu pengikut di Instagram. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Meski sibuk, Jonas selalu menyempatkan waktu untuk olahraga. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Sebisa mungkin Jonas olahraga 5 kali dalam seminggu dengan latihan beban sebagai favoritnya. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
"Olahraga memberikan saya keseimbangan dalam hidup karena pekerjaan ini membuat saya harus duduk terus sepanjang waktu," kata Jonas. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Gaya hidup sehat yang dianut Jonas tercermin pada tubuhnya. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Duh perut sixpacknya bisa bikin para wanita gagal fokus nih. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Jonas mengaku awalnya ia berolahraga bukan dengan tujuan agar punya badan berotot namun untuk menjaga kesehatan karena sering berpindah-pindah zona waktu. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Dengan hobi traveling, punya otot kaki yang kuat bisa bermanfaat untuk Jonas. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Buat yang kepincut sama Jonas, sayangnya ia sudah beristri. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
Hiking seperti Jonas selain melatih otot juga bagus untuk paru-paru karena terpapar udara segar. (Foto: Instagram/jonas_sofly)
