Selasa, 24 Apr 2018 12:05 WIB

Foto Health

Tetap Bugar, Ini Olahraga Terbaik yang Cocok Dilakukan Saat Datang Bulan

Suherni Sulaeman - detikHealth

Ketika datang bulan, seseorang tetap disarankan untuk olahraga. Tapi olahraga apa ya yang cocok dilakukan ketika sedang haid? Simak daftarnya di bawah ini:

Ini mungkin masih asing untuk dilakukan, tetapi berenang sebenarnya merupakan pilihan latihan yang baik bahkan ketika Anda menstruasi. Olahraga ini low impact, dan Anda tak perlu khawatir darah akan merembes bocor saat berenang. Aliran darah haid memang tidak akan melambat atau berhenti total saat berenang, namun tekanan air di kolam renang akan menghambat darah keluar selama berada di air. Foto: Thinkstock Ini mungkin masih asing untuk dilakukan, tetapi berenang sebenarnya merupakan pilihan latihan yang baik bahkan ketika Anda menstruasi. Olahraga ini low impact, dan Anda tak perlu khawatir darah akan merembes bocor saat berenang. Aliran darah haid memang tidak akan melambat atau berhenti total saat berenang, namun tekanan air di kolam renang akan menghambat darah keluar selama berada di air. Foto: Thinkstock
5/7