Selasa, 24 Apr 2018 12:05 WIB

Foto Health

Tetap Bugar, Ini Olahraga Terbaik yang Cocok Dilakukan Saat Datang Bulan

Suherni Sulaeman - detikHealth

Ketika datang bulan, seseorang tetap disarankan untuk olahraga. Tapi olahraga apa ya yang cocok dilakukan ketika sedang haid? Simak daftarnya di bawah ini:

Jika Anda tidak dapat pergi ke gym, mengapa tidak mencoba melakukan peregangan atau stretching sederhana di rumah? Fokuslah untuk memperpanjang otot dan menarik napas dalam-dalam untuk mengurangi kram dan nyeri. Foto: Thinkstock Jika Anda tidak dapat pergi ke gym, mengapa tidak mencoba melakukan peregangan atau stretching sederhana di rumah? Fokuslah untuk memperpanjang otot dan menarik napas dalam-dalam untuk mengurangi kram dan nyeri. Foto: Thinkstock
6/7