x
Selasa, 24 Apr 2018 12:05 WIB

Foto Health

Tetap Bugar, Ini Olahraga Terbaik yang Cocok Dilakukan Saat Datang Bulan

Suherni Sulaeman - detikHealth
Jika Anda tidak dapat pergi ke gym, mengapa tidak mencoba melakukan peregangan atau stretching sederhana di rumah? Fokuslah untuk memperpanjang otot dan menarik napas dalam-dalam untuk mengurangi kram dan nyeri. Foto: Thinkstock