Ah siapa nih yang sukanya makan bermewah-mewahan saat berbuka puasa dan justru makan sahur dengan menu paket 'hemat'? (Foto: Internet)
Perlu diingat nih, menurut Prof Dr Ir Ali Khomsan, Guru besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Fakultas Pertanian Institut Pertanian Bogor (IPB), sahur itu setidaknya memenuhi 30 persen kebutuhan kalori harian. Kalau ini sih isinya karbohidrat semua... (Foto: Internet)
Sebisa mungkin untuk menyediakan sumber karbohidrat, protein, juga sayur dan buah. Kalau bisa, lengkapi dengan segelas susu. (Foto: Internet)
Hmm ada yang pernah melakukan hal serupa, wahai anak kost? (Foto: Internet)
Banyak orang yang karena kepepet waktu akhirnya memilih untuk makan mie instan. Jika memungkinkan, tambahkan mie dengan telur, daging, dan sayuran untuk menambah nutrisinya. (Foto: Internet)
Duh... ya deh, ya deh. (Foto: Internet)
Maksud hati biar di lidah ikut berasa, apa daya rasanya hambar. (Foto: Internet)
Jadi, tadi sahur khan? Hehe. (Foto: Internet)
Sudah pasang alarm belum mas? (Foto: Internet)
Wah hebat yang kuat berpuasa tanpa sahur. Tapi jangan dibiasakan ya. Ingat, sahur adalah momen penting yang menentukan energimu selama berpuasa. Ayo sahur! (Foto: Internet)
