Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Jakarta - Mudik yang memakan waktu lama biasanya akan membuat tubuh kita cepat lelah dan pegal. Kemenkes beri tips untuk mengatasinya dengan pijat akupresur.

Kementerian Kesehatan RI membagikan tips bagi para pemudik untuk mengatasi rasa pegal dan lelah ketika duduk berjam-jam di kendaraan. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Yaitu dengan pijat akupresur pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari atau bagian tubuh lain atau juga alat yang berujung tumpul. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Tips ini merupakan solusi yang mudah dilakukan meski dalam keadaan duduk sekalipun dan hasilnya akan cepat terasa jika dilakukan dengan benar. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Yang pertama adalah pijatan untuk menghilangkan rasa lelah. Tekan sebanyak 30 kali menggunakan ibu jari di titik LI-4 yang berada di antara jempol dan telunjuk. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Kemudian tekan 30 kali pada titik berlokasi empat jari di bawah lutut dekat tulang kering. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Nyeri pinggang dapat diatasi dengan menekan titik pada tonjolan ke-4 di bagian lumbar tulang punggung dari tulang ekor atau bagian L2. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Lalu tekan di pertengahan di balik lipatan lutut dengan jari sebanyak 30 kali. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

mudik2018 mudik sehat lebaran 2018

Tindakan Verrell Bramasta Usai Dana Atlet Difabel Diduga Diselewengkan

detikHot

Tindakan Verrell Bramasta Usai Dana Atlet Difabel Diduga Diselewengkan

2 Peserta Siksorogo Lawu Ultra di Gunung Lawu Meninggal Kena Serangan Jantung

detikTravel

2 Peserta Siksorogo Lawu Ultra di Gunung Lawu Meninggal Kena Serangan Jantung

2 Pelari Meninggal Dunia Saat Ajang Trail Run di Lereng Gunung Lawu

detikNews

2 Pelari Meninggal Dunia Saat Ajang Trail Run di Lereng Gunung Lawu

Viral Ban Innova Masih Bagus Tiba-tiba Pecah, Ini Pelajaran Pentingnya!

detikOto

Viral Ban Innova Masih Bagus Tiba-tiba Pecah, Ini Pelajaran Pentingnya!

Ayah Meghan Markle Sakit Keras, Kini Memohon Bisa Bertemu Putrinya

Wolipop

Ayah Meghan Markle Sakit Keras, Kini Memohon Bisa Bertemu Putrinya

Teknologi GIS Makin Canggih, Bisa Prediksi Risiko Sampai Pantau Perizinan Real-Time

detikInet

Teknologi GIS Makin Canggih, Bisa Prediksi Risiko Sampai Pantau Perizinan Real-Time

4 Foto Mr P Remaja 17 Tahun Berkali-kali Kemasukan Benda Asing

detikHealth

4 Foto Mr P Remaja 17 Tahun Berkali-kali Kemasukan Benda Asing

Nilai Ekspor Industri Alat Olahraga RI Per September 2025 Tembus Rp 3,9 triliun

detikFinance

Nilai Ekspor Industri Alat Olahraga RI Per September 2025 Tembus Rp 3,9 triliun