Kementerian Kesehatan RI membagikan tips bagi para pemudik untuk mengatasi rasa pegal dan lelah ketika duduk berjam-jam di kendaraan. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Yaitu dengan pijat akupresur pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari atau bagian tubuh lain atau juga alat yang berujung tumpul. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Tips ini merupakan solusi yang mudah dilakukan meski dalam keadaan duduk sekalipun dan hasilnya akan cepat terasa jika dilakukan dengan benar. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Yang pertama adalah pijatan untuk menghilangkan rasa lelah. Tekan sebanyak 30 kali menggunakan ibu jari di titik LI-4 yang berada di antara jempol dan telunjuk. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Kemudian tekan 30 kali pada titik berlokasi empat jari di bawah lutut dekat tulang kering. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Nyeri pinggang dapat diatasi dengan menekan titik pada tonjolan ke-4 di bagian lumbar tulang punggung dari tulang ekor atau bagian L2. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Lalu tekan di pertengahan di balik lipatan lutut dengan jari sebanyak 30 kali. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
