Tips Gowes Sehat Ala John Maynard Sang Penjelajah Nusantara
John Maynard di usia senja masih bugar dan berambisi untuk menjelajah seluruh kabupaten di Indonesia. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Sejak tahun 2017, pria yang akrab disapa Om John ini sudah mengarungi lebih. Dari 15 ribu kilometer dan 114 kabupaten di Indonesia. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Kerap tak tidur, pria berusia 59 tahun ini tak kenal lelah saking cintanya dengan sepeda. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Tujuannya hanya satu, membuat rute perjalanan untuk panduan wisata pesepeda yang ia beri judul 'Sambung Menyambung Nusantara'. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
"Yang terpenting sih nasi. Daging tetap. Kalau sayuran susah nyarinya," jawabnya ketika ditanya persiapan asupan sebelum menjelajah. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Dalam bersepeda, ia menyarankan untuk tetap berkonsentrasi saat di jalan walau dalam keadaan lelah. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Ia memprediksi 3 tahun lagi bisa menyelesaikan perjalanannya mengarungi seluruh kabupaten Indonesia. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
Masih sehat dan bugar, berkat kecintaannya kepada sepeda. Selalu hati-hati di jalan Om John. (Foto: AN Uyung Pramudiardja/detikHealth)
