Instagram influencer Cass Hines asal Australia berhasil menemukan satu cara mudah untuk bantu pangkas bobot dan membentuk sixpack, yaitu dengan cara mengatur porsi makan sehari-hari. . (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Sebelumnya ia juga pernah mengalami obesitas hingga nyaris 100 kilogram, lewat berdiet ketat dan olahraga ia bisa menjadi kurus. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Akan tetapi badannya menjadi sangat tidak sehat dan malah membuatnya tidak teratur makan setelahnya. Ia mengklaim dengan mengatur porsi kini malah membantunya membentuk sixpacks. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Cara mengatur porsinya yakni dengan makan porsi banyak saat sarapan, porsi sedang saat makan siang, dan porsi sedikit saat makan malam. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Tentunya dengan makan-makanan yang sehat dan organik juga. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Ia juga membagikan foto cemilannya tiap hari, mulai dari buah-buahan hingga yogurt. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Meski begitu, ia juga tidak membatasi asupan makanannya dan ia bisa makan cemilan lainnya asal rendah kalori. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Ibu dari satu anak ini sempat mengalami kenaikan berat badan akibat sering harus membantu menghabiskan makanan anaknya. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Ia rajin melakukan plank untuk membentuk otot perutnya yang kencang. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
Ditambah dengan berlari tiap pukul lima pagi, di mana ia menyebutnya 'the 5 AM club'. (Foto: Instagram/cass.fit.healthy)
