Gaya Nge-gym Mesut Ozil, Gelandang Andalan Jerman di Piala Dunia 2018 BAGIKAN URL telah disalin Menjelang Piala Dunia 2018 Ozil sempat menderita cedera yang membuatnya diragukan untuk bisa tampil membela Jerman. (Foto: Instagram/m10_official) Namun berkat rutinitasnya berolahraga di gym Ozil dikabarkan sudah pulih dan lulus tes kebugaran. (Foto: Instagram/m10_official) "Seharian lagi rehabilitasi di kantor," tulis Ozil dalam unggahannya. (Foto: Instagram/m10_official) Kebanyakan olahraga yang dilakukan Ozil di gym adalah latihan beban. (Foto: Instagram/m10_official) Gerakan pull up ini misalnya bagus untuk melatih otot tangan dan punggung. (Foto: Instagram/m10_official) Kalau kamu pikir pemain bola hanya cukup bisa menendang dan berlari maka kamu salah besar. (Foto: Instagram/m10_official) Kekuatan otot juga perlu dilatih untuk meningkatkan performa secara keseluruhan dan mencegah risiko cedera. (Foto: Instagram/m10_official) Ozil sedang mencoba cryotherapy. Suhu yang dingin disebut bagus untuk meredakan nyeri otot sehabis olahraga intens. (Foto: Instagram/m10_official)
