Intip Gaya Hidup Sehat 'Man of the Match' Kasper Schmeichel

Kiper timnas Denmark, Kasper Schmeichel diberi penghargaan sebagai 'Man of the Match' meski kalah dalam pertandingannya melawan timnas Kroasia. (Foto: Ricardo Moraes/Reuters)

Gelar tersebut diberikan kepadanya karena penampilannya yang gemilang, terutama saat menggagalkan tiga penalti yang ditembakkan ke gawangnya. (Foto: Marcos Brindicci/Reuters)
Schmeichel juga adalah anak dari kiper legendaris klub Manchester United Peter Schmeichel (kiri). (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Ia mengikuti jejak ayahnya sejak kecil, dan berhasil mengungguli rekor ayahnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Di balik prestasinya dan tubuhnya yang berotot dan kekar, pria bermata biru ini punya resep khusus menjaga staminanya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Untuk asupan nutrisi, ia menjalani diet clean eating dengan memperbanyak makan protein dan mengganti ke karbohidrat kompleks seperti kentang atau oatmeal. Schmeichel juga menggemari smoothies. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Bahkan, ia memasak masakannya sendiri, lho. "Kasper schmeichel AKA gordon Ramsey hahaha" tulisnya di akun Instagramnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)

Untuk olahraga, ia menyebut intensitasnya bergantung pada hari pertandingannya. Di mana dua hari sebelum pertandingan olaharaganya akan semakin ringan karena ia akan lebih berfokus pada aspek teknis dan mentalnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Pria berusia 32 tahun ini juga mengaku tak pernah melakukan olahraga yang sama secara berturut-turut. Hal ini dilakukannya untuk membuat tubuh tetap menebak-nebak dan menghapus tiap contoh dari reaksi tubuh atas memori otot. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)

Di luar olahraga kekuatannya, ternyata Schmeichel juga rutin melakukan yoga untuk kelenturannya dan meningkatkan kesehatan mentalnya untuk berada selama di lapangan hijau. Cool ya! (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Kiper timnas Denmark, Kasper Schmeichel diberi penghargaan sebagai Man of the Match meski kalah dalam pertandingannya melawan timnas Kroasia. (Foto: Ricardo Moraes/Reuters)
Gelar tersebut diberikan kepadanya karena penampilannya yang gemilang, terutama saat menggagalkan tiga penalti yang ditembakkan ke gawangnya. (Foto: Marcos Brindicci/Reuters)
Schmeichel juga adalah anak dari kiper legendaris klub Manchester United Peter Schmeichel (kiri). (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Ia mengikuti jejak ayahnya sejak kecil, dan berhasil mengungguli rekor ayahnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Di balik prestasinya dan tubuhnya yang berotot dan kekar, pria bermata biru ini punya resep khusus menjaga staminanya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Untuk asupan nutrisi, ia menjalani diet clean eating dengan memperbanyak makan protein dan mengganti ke karbohidrat kompleks seperti kentang atau oatmeal. Schmeichel juga menggemari smoothies. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Bahkan, ia memasak masakannya sendiri, lho. Kasper schmeichel AKA gordon Ramsey hahaha tulisnya di akun Instagramnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Untuk olahraga, ia menyebut intensitasnya bergantung pada hari pertandingannya. Di mana dua hari sebelum pertandingan olaharaganya akan semakin ringan karena ia akan lebih berfokus pada aspek teknis dan mentalnya. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Pria berusia 32 tahun ini juga mengaku tak pernah melakukan olahraga yang sama secara berturut-turut. Hal ini dilakukannya untuk membuat tubuh tetap menebak-nebak dan menghapus tiap contoh dari reaksi tubuh atas memori otot. (Foto: Instagram/kasperschmeichel)
Di luar olahraga kekuatannya, ternyata Schmeichel juga rutin melakukan yoga untuk kelenturannya dan meningkatkan kesehatan mentalnya untuk berada selama di lapangan hijau. Cool ya! (Foto: Instagram/kasperschmeichel)