Kamis, 19 Jul 2018 07:35 WIB

Foto Health

8 Gerakan Peregangan yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur

Frieda Isyana Putri - detikHealth

Malas bangun untuk olahraga tak lagi bisa jadi alasan. Kamu bisa lakukan gerakan peregangan berikut agar tetap bugar setelah bangun, di atas kasur!

Gerakan ketiga adalah memutar pinggang untuk meredakan tekanan di punggung bawah. Tahan untuk tiap sisi selama 30 detik. Jangan kaget kalau berbunyi "kretek" ya. (Foto: Louisa Larson via PopSugar)
3/8