Kamis, 19 Jul 2018 07:35 WIB

Foto Health

8 Gerakan Peregangan yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur

Frieda Isyana Putri - detikHealth

Malas bangun untuk olahraga tak lagi bisa jadi alasan. Kamu bisa lakukan gerakan peregangan berikut agar tetap bugar setelah bangun, di atas kasur!

Gerakan keempat disebut lying side quad stretch. Quad atau otot paha depan merupakan otot yang sering kerja berlebih, sehingga perlu diregangkan tiap hari. (Foto: Louisa Larson via PopSugar)
4/8