Cakep dan bertubuh atletis, rahasia Tom Cruise sukses beraksi di filmnya adalah dengan kombinasi latihan rutin angkat beban dan High-intensity interval training (HIIT). Aktor berusia 56 tahun ini juga skip makanan olahan dan manis. (Foto: Instagram/fanpagetomcruise)
Aktris Hollywood berusia 69 tahun ini sangat menggemari renang. Meryl Streep mengaku masih berenang 3-4 kali seminggu dengan 55 putarin tiap kalinya. Ia juga tak menyukai matahari dan menentang operasi plastik, terlihat dari awet mudanya ya. (Foto: Internet)
Keanu Reeves menjaga staminanya lewat diet rendah sodium dan rendah lemak. Aktor bertalenta ini menyukai olahraga basket dan rutin ke gym untuk angkat berat, di usianya yang sudah menginjak 53 tahun. (Foto: Twitter/keanuthings)
Aktor ganteng satu ini berusia 57 tahun dan sangat menyukai olahraga outdoor biar nggak cepat menua. Antonio Banderas rutin jogging, berenang, atau lari di treadmill jika cuaca di luar tak mendukung. (Foto: Instagram/antoniobanderasofficial)
Berusia 54 tahun kini, Brad Pitt masih terlihat sangat prima. Menjadi salah satu pria terseksi di dunia, ia fokus olahraga membangun otot dan rutin latihan kardio. Ia juga mengimbangi dengan diet kaya nutrisi serta perbanyak minum. (Foto: Instagram/bradlovepitt)
Helen Mirren pernah menyabet gelar Body of the Year di tahun 2011 karena tubuhnya yang ramping dan ideal walau sudah berusia 73 tahun. Rahasianya? Rutin berjalan dan berolahraga lewat video games Wii Fit. (Foto: Splash Mag)
Mungkin kamu tak menduga bahwa si penyabet piala Oscar berbadan seksi ini berusia 54 tahun. Sandra Bullock rutin berolahraga enam hari seminggu dengan kombinasi latihan dansa, strength-training, yoga, dan Pilates selama satu jam. (Foto: Internet)
Aktris sitkom jadul Friends ini dulunya penggemar lari, namun Courteney Cox kini berusia 54 tahun juga menambah dengan Pilates, tenis, surfing, yoga, bersepeda, resistance band dan silat! Tak heran badannya masih sangat ideal. (Foto: Bauer Griffin via Zimbio)
Madonna merupakan penggemar olahraga barre (kombinasi balet, pilates dan yoga), yang menjadi rahasia tubuh ramping, bugar dan idealnya setiap tampil di atas panggung. Dan Madonna kini berusia 59 tahun. (Foto: YouTube)
Usianya 71 tahun dan masih terlihat sangat bugar plus berotot kekar, aktor dan mantan binaragawan Arnold Schwarzenegger rutin latihan kombinasi dari bersepeda dan angkat beban. (Foto: Instagram/schwarzenegger)
Pemeran Rambo ini sudah berusia 72 tahun namun tetap terlihat bugar layaknya pria paruh baya. Selain rutin olahraga yang berfokus pada kardio dan angkat beban, Sylvester Stallone juga makan makanan tinggi protein serta rendah karbohidrat. (Foto: Instagram/officialsylstallone)
