Minggu, 16 Sep 2018 22:28 WIB

Rahasia Bugar Eliud Kipchoge si Pencetak Rekor Dunia Lari Maraton

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Pelari Kenya, Eliud Kichoge mencatatkan rekor dunia di BMW Berlin Marathon 2018. Jarak 42,195 km dilibasnya dalam waktu tempuh 2 jam 01 menit 39 detik.

Dengan latihan begitu berat, istirahat jadi sangat penting untuk pemulihan fisik yang optimal. Ia sudah harus tidur jam 9 malam, dan selalu menyempatkan tidur di sela-sela sesi latihan. REUTERS/Fabrizio Bensch Dengan latihan begitu berat, istirahat jadi sangat penting untuk pemulihan fisik yang optimal. Ia sudah harus tidur jam 9 malam, dan selalu menyempatkan tidur di sela-sela sesi latihan. REUTERS/Fabrizio Bensch
4/7