Selasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Foto Health

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Annissa Widya Davita - detikHealth

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.

Gerakan berikutnya adalah memeluk lutut, baik untuk pangkal paha. Duduk seharian membuat bagian ini kaku-kaku dan terasa pegal. (Foto : Annissa Widya Davita/ detikHealth) Gerakan berikutnya adalah memeluk lutut, baik untuk pangkal paha. Duduk seharian membuat bagian ini kaku-kaku dan terasa pegal. (Foto : Annissa Widya Davita/ detikHealth)
2/6
News Feed