Mau Lebih Bersemangat Sepanjang Hari? Sempatkan Senam Pagi

Seperti dilakukan ibu-ibu dari berbagai Puskesmas di Tangerang, Minggu (4/11/2018) pagi yang lalu. Mereka mengenakan aksesori bernuansa pink. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
 
Senam bersama di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang ini digelar dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
 
Organisasi kesehatan dunia (WHO) merekomendasikan aktivitas fisik selama 150 menit tiap pekan, atau kurang lebih 30 menit sehari. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
 
Dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang, olahraga secara rutin bisa menurunkan berbagai risiko penyakit. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
 
Dan pastinya, pikiran jadi lebih tenang dan gembira. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
 
Seperti dilakukan ibu-ibu dari berbagai Puskesmas di Tangerang, Minggu (4/11/2018) pagi yang lalu. Mereka mengenakan aksesori bernuansa pink. (Foto: Annissa WD/detikhealth) 
Senam bersama di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang ini digelar dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional. (Foto: Annissa WD/detikhealth) 
Organisasi kesehatan dunia (WHO) merekomendasikan aktivitas fisik selama 150 menit tiap pekan, atau kurang lebih 30 menit sehari. (Foto: Annissa WD/detikhealth) 
Dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang, olahraga secara rutin bisa menurunkan berbagai risiko penyakit. (Foto: Annissa WD/detikhealth) 
Dan pastinya, pikiran jadi lebih tenang dan gembira. (Foto: Annissa WD/detikhealth)