Batang serai atau sereh sering dipakai dalam aromaterapi karena wanginya yang khas. Kamu bisa memanfaatkannya dalam minuman seperti wedang atau teh dingin untuk membuat rileks. (Foto: Getty Images)
Selain serai herbal lain yang juga patut diperhitungkan adalah jahe. Menurut ahli kandungan antioksiden gingerol pada jahe dapat membersihkan zat yang dihasilkan tubuh saat stres. (Foto: dok. detikcom)
Teh melati juga bisa jadi herba yang membantu kamu rileks. Studi di European Journal of Applied Physiology menjelaskan wangi melati dapat menenangkan saraf dan mengatur mood. (Foto: dok. detikcom)
Kayu secang memiliki sifat antibakteri dan antiradang sehingga baik untuk melawan reaksi inflamasi stres. Bayi ini contohnya melakukan terapi air secang agar tidak rewel bisa tidur lebih nyenyak. (Foto: dok. detikcom)
Temulawak bisa jadi herba yang dipertimbangkan untuk mencegah gangguan pencernaan di hari libur. Temulawak biasanya dimanfaatkan dalam minuman seperti jamu. (Foto: dok. detikcom)
