Senin, 19 Nov 2018 18:29 WIB

Foto Health

Strong by Zumba, Cara Seru Bakar Lebih Banyak Kalori

Kireina S Cahyani - detikHealth

Salah satu olahraga baru yang sedang banyak digandrungi pencinta gaya hidup sehat ialah Strong by Zumba. Intensitas tinggi, diklaim membakar banyak kalori.

Satu sesi kelas Strong by Zumba biasanya memiliki durasi maksimal 60 menit atau 1 jam. Menurut Umar dalam satu sesi kelas ini juga dapat membakar 1800 kalori melebihi olahraga kardio pada umumnya. Bahkan tidak hanya membakar kalori pada saat sesi berlangsung saja, tetapi juga membakar kalori setelah olahraga ini usai dilakukan.  Jadi tertarik untuk coba Strong by Zumba? (Foto: Kireina/detikHealth)
10/10