Senin, 19 Nov 2018 18:29 WIB

Foto Health

Strong by Zumba, Cara Seru Bakar Lebih Banyak Kalori

Kireina S Cahyani - detikHealth

Salah satu olahraga baru yang sedang banyak digandrungi pencinta gaya hidup sehat ialah Strong by Zumba. Intensitas tinggi, diklaim membakar banyak kalori.

Pada satu sesi kelas Strong by Zumba, Umar juga mengatakan bahwa serangkaian sesi ini akan dibagi menjadi empat kuadran, yaitu ignite, fire up, push your limits, dan floor play. Di kuadran pertama yakni ignite merupakan sebuah rangkaian gerakan pemanasan otot secara dinamis. (Foto: Kireina/detikHealth)
3/10