TOPIK HANGAT :

Senin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

Foto Health

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Kireina S. Cahyani - detikHealth

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Tarik kedua tangan ke bagian kepala. Dalam keadaan duduk di kursi kantor, aktivitas gerak ini tentu saja sangat mudah untuk dilakukan. Untuk melancarkan peredaran darah serta meregangkan otot, lakukanlah gerakan ini selama kurang lebih 3 menit. (Foto: Kireina/detikHealth)

Tarik kedua tangan ke bagian kepala. Dalam keadaan duduk di kursi kantor, aktivitas gerak ini tentu saja sangat mudah untuk dilakukan. Untuk melancarkan peredaran darah serta meregangkan otot, lakukanlah gerakan ini selama kurang lebih 3 menit. (Foto: Kireina/detikHealth)

1/10

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

fisioterapi fisioterapis peregangan stretching pegal pijat

Berita Terkait

Baca Juga

Review: Relaksasi Pijat Tangas Betawi di Ayana Spa Jakarta

Review: Relaksasi Pijat Tangas Betawi di Ayana Spa Jakarta

Tips Memijat Sendiri untuk Relaksasi & Redakan Stres

Tips Memijat Sendiri untuk Relaksasi & Redakan Stres

Libur Nataru, Polda Jabar Siapkan Kopi Gratis di Rest Area

Libur Nataru, Polda Jabar Siapkan Kopi Gratis di Rest Area

Nikmati Akhir Pekan yang Sehat di Tanggal Tua? Yuk ke Pijat Saraf

Nikmati Akhir Pekan yang Sehat di Tanggal Tua? Yuk ke Pijat Saraf

Sensasi Relaksasi dengan Pijat Aromaterapi di Hotel Pullman Central Park

Sensasi Relaksasi dengan Pijat Aromaterapi di Hotel Pullman Central Park

Suami Keluh Masakan Tak Enak, Vega Darwanti Andalkan Pijat

Suami Keluh Masakan Tak Enak, Vega Darwanti Andalkan Pijat

Ekspresi Imam Nahrawi Saat Coba Pijat Difabel

Ekspresi Imam Nahrawi Saat Coba Pijat Difabel

Asyik Pijat Gratis untuk Wartawan Asian Para Games 2018

Asyik Pijat Gratis untuk Wartawan Asian Para Games 2018

Konsultasi Kesehatan

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Secara Gratis Konsultasi Sekarang