Senin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

Foto Health

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Kireina S. Cahyani - detikHealth

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Berdiri dan pasang kuda-kuda. Gerakan terakhir, Healthy Friends bisa berdiri dan sambil menekukkan bagian kaki-kaki, lakukan secara bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan. Lakukan selama 8 hitungan. Selamat mencoba Healthy Friends! (Foto: Kireina/detikHealth)
10/10