Senin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

Foto Health

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Kireina S. Cahyani - detikHealth

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Posisikan wajah menengok sisi kanan dan kiri. Gerakan ini masih mudah dan hanya cukup menengokkan wajah ke sisi kanan dan kiri dan pegal-pegal akan langsung hilang. Lakukan gerakan ini selama 8 hitungan. (Foto: Kireina/detikHealth) 
5/10