Senin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

Foto Health

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Kireina S. Cahyani - detikHealth

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

Angkat bagian kaki. Lakukann gerakan ini, mengangkat bagian kaki bagian kanan dan kiri bergantian. Gerakan ini juga masih dapat dilakukan sambil duduk di kursi kantor, yuk coba! (Foto: Kireina/detikHealth) 
9/10