Jumat, 08 Feb 2019 08:08 WIB

Semalam Tidur Tak Nyenyak? Pijatan di Titik Ini Bisa Redakan Insomnia

Khadijah Nur Azizah - detikHealth

Pijatan refleksiologi mampu meringankan ketegangan yang ada di tubuh. Untuk itu, gerakan pijat sederhana ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi insomnia.

Lakukan pijatan di setiap sela-sela jari selama 3 kali. Pijatan ini membantu relaksasi dan mendorong pernapasan yang lebih dalam sehingga meningkatkan distribusi oksigen ke seluruh tubuh. Foto: detikHealth Lakukan pijatan di setiap sela-sela jari selama 3 kali. Pijatan ini membantu relaksasi dan mendorong pernapasan yang lebih dalam sehingga meningkatkan distribusi oksigen ke seluruh tubuh. Foto: detikHealth
3/5
News Feed