Jumat, 08 Feb 2019 08:08 WIB

Semalam Tidur Tak Nyenyak? Pijatan di Titik Ini Bisa Redakan Insomnia

Khadijah Nur Azizah - detikHealth

Pijatan refleksiologi mampu meringankan ketegangan yang ada di tubuh. Untuk itu, gerakan pijat sederhana ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi insomnia.

Terakhir, usap dan pijat ringan area punggung tangan. Memijat menggunakan ibu jari di titik ini dipercaya mampu menenangkan pikiran dan tubuh sehingga akan merasa rileks sebelum tidur. Foto: detikHealth Terakhir, usap dan pijat ringan area punggung tangan. Memijat menggunakan ibu jari di titik ini dipercaya mampu menenangkan pikiran dan tubuh sehingga akan merasa rileks sebelum tidur. Foto: detikHealth
5/5