Terlalu Sibuk? Para SPG Ini Bisa Lho 'Curi' Waktu Olahraga di Sela Kerja

Ini adalah para SPG (Sales Promotion Girls) yang bertugas di Goifex, sebuah ekspo kebugaran yang digelar di Senayan, Jakarta, Jumat (22/2/2019). (Foto: Ayunda/detikHealth)

Di sela-sela bertugas, mereka menyempatkan diri mengikuti sesi olahraga yang merupakan bagian dari rangkaian ekspo. (Foto: Ayunda/detikHealth)

Dalam foto ini, mereka mengikuti sesi Zumba. (Foto: Ayunda/detikHealth)

Dalam keseharian, aksi mereka juga bisa menjadi inspirasi. Meluangkan waktu barang 30 menit untuk beranjak dari tempat duduk, apa susahnya sih? (Foto: Ayunda/detikHealth)

Berbagai penelitian menunjukkan terlalu banyak duduk bisa memperpendek umur. (Foto: Ayunda/detikHealth)

Gaya hidup sedentari alias terlalu banyak diam dikaitkan dengan berbagai macam penyakit kronis berbahaya. Seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. (Foto: Ayunda/detikHealth)