Sabtu, 23 Feb 2019 19:21 WIB

Foto Health

Olahraga Tak Harus Nunggu Kurus, Ini Yoga Khusus untuk 'Size Plus'

Rosmha Widiyani - detikHealth

Badan gemuk alias size plus nggak jadi halangan untuk latihan yoga. Orang-orang ini buktinya, mereka tetap luwes mengikuti setiap gerakan dengan sempurna.

Yang ini disebut pose vriksasana yang menyerupai struktur pohon (tree pose). Poses ini fokus untuk melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh dengan melatih tubuh bagian panggul, kaki, dada, dan sendi. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth) Yang ini disebut pose vriksasana yang menyerupai struktur pohon (tree pose). Poses ini fokus untuk melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh dengan melatih tubuh bagian panggul, kaki, dada, dan sendi. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth)
3/6