Sabtu, 23 Feb 2019 19:21 WIB

Foto Health

Olahraga Tak Harus Nunggu Kurus, Ini Yoga Khusus untuk 'Size Plus'

Rosmha Widiyani - detikHealth

Badan gemuk alias size plus nggak jadi halangan untuk latihan yoga. Orang-orang ini buktinya, mereka tetap luwes mengikuti setiap gerakan dengan sempurna.

Nah, kalau ini adalah gerakan variasi yang membuka pangkal paha di chair pose, kata Shinta. Chair pose adalah posisi tubuh yang menyerupai orang duduk tanpa kursi, untuk melatih otot lengan dan kaki. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth) "Nah, kalau ini adalah gerakan variasi yang membuka pangkal paha di chair pose," kata Shinta. Chair pose adalah posisi tubuh yang menyerupai orang duduk tanpa kursi, untuk melatih otot lengan dan kaki. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth)
4/6
News Feed